呼吸訓練

■均等呼吸
　吸う息と吐く息を均等に
　整えます。

■強い呼気

■長い呼気
　吸気に対して呼気は
　約1.5～2倍の長さで
　呼吸を繰り返します。

■ボックス呼吸
　４秒ずつ吸気・停止・呼気・停止を
　繰り返します。
　秒数を自由に設定できるプリントも
　あります。

発声発語系のリハビリだけでなく
メンタル面、高次脳機能訓練など
目的に応じて
ご活用ください！