**免責事項**
このサイトで提供している情報は、
あくまで私自身の学びや体験に基づく内容です。
心理学やメンタルヘルスに関する知識は学んでいますが、
医師や臨床心理士などの国家資格を有する専門家ではありません。
読者の方の健康状態や症状に応じた診断・治療を行うものではありません。
必要に応じて、専門の医療機関や公的機関に相談してください。
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