かつて、心の不調で日常生活が難しかった時期がありました。
薬やカウンセリングも試しましたが、
私には合わず、どうすればいいかわからない日々が長く続きました。
お金の問題
時間の問題
相性の問題…
様々な問題を抱え
“セルフカウンセリング”
のようなことができたらいいのに
と思っていました。
そんなときに、出会った指導・
セルフケア方法やメソッドで
自宅にいながら、自分で、
少しずつ問題や生きづらさを解決し、
現在に影響を及ぼしていた過去をも癒して、
自分を取り戻す感覚を実感しました。
「苦しみから抜け出す方法はある」
と知ったことは
大きな転機になりました。
この経験をもとに、
同じように悩む方の役に立ちたい
そのため、このサイトでは
言語聴覚領域の教材提供以外にも
メンタルヘルスに関する
学びの共有や実践ツールの配布
を行っていきたいと思います。
少しずつでも、心を整え前に進むきっかけに
なれば嬉しいです。
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