2025-09

かつて、心の不調で日常生活が難しかった時期がありました。薬やカウンセリングも試しましたが、私には合わず、どうすればいいかわからない日々が長く続きました。お金の問題時間の問題相性の問題…様々な問題を抱え"セルフカウンセリング"のようなことがで...

メンタルヘルスに役立つワークシートや情報のまとめ記事です。